SEO 的方法主要涵盖策划、站内优化、内容发布以及外链建设等环节，而具体的 SEO 算法教程则包含了关键词运用、网站结构优化、内容优化等诸多方面。
SEO 的具体方法如下：
策划阶段：此乃进行 SEO 的起始阶段，关乎对网站的全面规划以及目标设定，在这个阶段，需要深入分析网站的定位、目标受众群体以及市场竞争态势等要素，从而为后续的优化工作奠定坚实的基础。
站内优化：这方面包括对 title 标签的精心优化，确保关键词在 MetaKeywords 和 MetaDescription 中得以合理运用，同时对图片 alt 属性进行关键词的优化等，还应注重 H1、H2、H3 等 Headline 标签的恰当使用，以此来明确页面内容的重要程度层级。
内容发布发布这一阶段，应当着重关注关键词的自然融入、文章结构的优化以及定期的内容更新，通过运用长尾关键词以及与目标关键词相关的关键词（LSI）来丰富内容，乃是提升排名的有效手段。
外链建设：尽管在给定的问题中未直接涉及，但外链建设无疑也是 SEO 的重要组成部分，它涉及与其他网站的链接交换及合作事宜，旨在提升网站的权威性与排名。
至于 SEO 算法教程，通常涵盖以下具体内容：
关键词的选择与使用：这是 SEO 算法教程的基石，涉及如何开展关键词研究，以及怎样在网页中合理地运用关键词，包括在 title、MetaKeywords、MetaDescription 以及内容之中的应用。
网站结构优化：对网站结构进行优化，例如构建清晰的导航栏、打造有效的内部链接以及突出关键信息等，可以显著提升用户体验以及搜索引擎的抓取效率，进而推动排名的上升。
内容优化：除了实现关键词的自然融入外，还应注重文章结构的优化、定期进行内容更新以及运用 LSI 关键词等，从而深入覆盖主题并提升内容的相关性与质量。
SEO 算法教程还可能涉及其他方面的优化，例如网站速度优化、响应式设计、404 页面优化等，这些均为提升网站排名和用户体验的关键要素。
SEO 的方法和算法教程是一个繁杂且精细的过程，需要持续不断地学习与实践，方能牢牢把握其精髓要点。
