“SEO lookup”通常指的是一种针对网站 SEO 状况予以检查和剖析的行为或工具，而“SEO out”并非一个规范化的 SEO 术语，或许指的是某种 SEO 策略或方法的过时乃至被淘汰。
有关“SEO lookup”：
SEO lookup 往往涉及到对网站于搜索引擎里的表现、关键词的排名情况、网站的结构布局、内容的质量水准、外部链接等诸多方面展开综合性的评估，凭借运用各类 SEO 工具和资源，诸如 SEMrush、Ahrefs、Google Analytics 等等，能够对网站的 SEO 状况实施全方位的分析与诊断，进而发掘出潜在的问题以及可改进之处，为后续的 SEO 优化工作提供指引。
至于“SEO out”：
虽说“SEO out”算不上一个标准的 SEO 术语，然而我们能够将其理解为某些 SEO 策略或方法已然过时或者不再具备效用，在 SEO 领域中，伴随着搜索引擎算法持续地更新与变化，一部分老旧的 SEO 策略或许会逐渐失去效果，甚至有可能对网站的排名产生负面的影响，对于 SEO 从业者来讲，持续不断地学习并更新自身的 SEO 知识是极为重要的，以此确保所运用的 SEO 策略和方法始终与搜索引擎的最新要求保持相符。
“SEO lookup”乃是一种对网站 SEO 状况进行检查与分析的行为或工具，而“SEO out”则可能指的是某些已经过时或者不再有效的 SEO 策略或方法，在开展 SEO 优化工作时，建议定期进行 SEO lookup 以明晰网站的当下状况，同时避免运用那些过时的 SEO 策略和方法。
